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Diet weight loss

martedì 30 giugno 2009

54.1!

54.1!
in un giorno 600g! Dio, quanto sono felice..
prossimo obiettivo: 53 kg!

3 commenti:

  1. Stai attenta a non perdere peso troppo in fretta, perchè quella che perdi così è massa muscolare, non tessuto adiposo, quindi non dimagrisci ma deperisci... Inoltre, il metabolismo si danneggia, e poi riprenderai peso con molta più facilità... Stai attenta... Prova a farti consigliare da una dietista...

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  2. ciau..
    ma io cmq non digiuno totalmente..
    cioe faccio colazione, poi mangio uno yogurt (non piccolo) a pranzo e verdura a cena..
    cioe non è proprio una dieta corretta, ma nemmeno digiuno completo..no?
    cmq sono gia a 53.8 =)

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  3. Tra digiuno e restrizione c'è poca diffierenza... perchè quel che si perde non è massa grassa, ma massa muscolare... e quindi non si dimagrisce, ma si deperisce... (Sapevi che un'anoressica ha più o meno lo stesso quantitativo di grasso corporeo di una persona sovrappeso?!!!!) Per questo ti consiglio di rivolgerti a una dietista, che ti possa aiutare a dimagrire equilibratamente, senza alterare il metabolismo, e senza provocare danni al tuo corpo (e qui purtroppo parlo per esperienza personale) che in futuro potranno rivelarsi anche molto gravi...

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