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Diet weight loss

lunedì 28 dicembre 2009

-Giorno 26- :)

Evviva, finalmente stò riacquistando il controllo! Mio dio che immensa felicità, mi viene da piangere, non mi pare proprio vero!
Oggi ho digiunato fino ad ora..volevo continuare a digiunare ma ho cercato di dare ascolto a voi e ho mangiato:
- una mela (circa 90 kcal)
- una porzione di fiocchi di latte da 200 grammi (83 kcal ogni 100g quindi in tutto 166)
- 50 grammi di riso ai funghi (non sò quante kcal abbia, abbondo a 300..anzi, se qualcuno lo sà vi prego, me lo dica grazie! :] )
Tot: 556 kcal

Il riso volevo risparmiarmelo..però i miei praticamente mi hanno quasi costretto, mi hanno dissuaso diciamo..
Cmq..lo sapevo che con il mio giuramento ce l avrei fatta..e non ho per niente fame! Questo prova che quando mi abbuffo è solo perchè sono immensamente stupida.
Sono contentissimaaaa..sento che ce la posso fare! Evviva! *-*
Beato Controllo..Bentornato!

22 commenti:

  1. Brava Sissi^^!!! sn cn te anke se da lontano,mi raccomando metticela tutta!!!se mangi qualke kosa senti meno fame questo è sicuro! nn sei stupida è la fame k ti fa cedere....cmq TVB<3
    stay strong tua Meli*.*

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  2. BRAVISSIMA...
    sono contenta per te.. e per il tuo autocontrollo che è tornato.. cerca di mantenerlo e vedrai che raggiungerai tutti i tuoi obbiettivi..
    un bacio!!

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  3. Amoreee!! Sono contentissima x te!! =3 ti prego strasmettimi un po' di autocontrollo!! T_T

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  4. graccie meliiiiiiiiii sono immensamente F E L I C E :D
    forse ce la posso fare..tutto grazie al giuramento che ho fatto, senò sarei ancora qui ad ingozzarmi! -.-"

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  5. Ciao Sissi^^ sn Meli mi sn scordata di dire k le calorie del riso dipendono dagli ingredienti oltre a riso e funghi.per esempio se c'era il burro,l'olio,il formaggio o roba simile....quindi è talmente variabile k nn ti so dire,cmq hai tot pokissime kcal...qndi tranquilla cucci=)<3

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  6. ok grazie mille :)
    domani farò ancora meglio..e devo trovare il coraggio di pesarmi ma ho troppa paura..rimando ad ogni mattina..(vedi, prima dovevo pesarmi ogni giorno ora ho paura XD)

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  7. figurati cucci^^!!trova il coraggio senza fretta,nn avere paura tanto x1abbufata nn puoi essere aumentata troppo...poi già oggi hai rimediato qndi stai serena.tutte le volte k ti viene da cedere al limite mangia normale almeno totalizzi meno kalorie e nn distruggi il tuo povero pancino....meglio una giornata da 1000calorie k un'abbuffata clamorosa x tutto il giornoXDXD ti voglio bene<3Meli

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  8. @ Sissi: sono contenta di sentirti piu' su di morale, ma su certe diete sai come la penso!

    @ Meli: io sono stata un po' di anni fa' in cura da uno psicoterapeuta, non ho avuto grossi risultati, e alla fine ne sono uscita con la forza di volonta', anche perche' non mi reggevo piu' in piedi a furia di passare le giornate tra la cucina e il bagno.
    Premetto che non ho mai vomitato, ma i metodi alternativi mi rifiuto di scriverli qui.
    Anzi, non li scrivo proprio da nessuna parte.
    I consigli che potrei dare per evitare le abbuffate sono quelli che ho sempre dato da quando ho aperto il blog: mai scendere sotto le 1000-1200 calorie giornaliere e mangiare un po' di tutto senza privarsi di niente, sul mio blog inizialmente postavo i d.a., poi ho smesso perche' ho preferito dar voce alle mie emozioni piuttosto che a dei vuoti numeri.
    Non e' detto che i miei consigli possano valere per tutte, una bulimica molto spesso si abbuffa anche senza avere fame, per i motivi che ti ho spiegato nell'altro commento.
    Io stessa, la vigilia di Natale, mi sono abbuffata nel pomeriggio, poche ore dopo un pranzo normalissimo, così, solo per il gusto di farmi del male.
    Quindi non prendetemi per un'esperta, non lo sono affatto.
    Intervengo con chi, come Sissi, fatica a capire che il filo tra il desiderio di magrezza e la malattia e' sottilissimo, e rischia di spezzarsi senza che lei se ne renda conto...anzi, ultimamente l'ha capito, purtroppo non reagisce, ed e' questo che mi preoccupa tantissimo.
    Un abbraccio
    Dony

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  9. brava brava bravaaa stellinaaaaa^.^
    sn contentissima x te davvero sapere che una delle due ce la sta facendo è gia tnt! ora tocca a me, mi metterò alla prova domani e spero davvero cn tutto il mio cuore di riuscirci(:

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  10. Bravissima *-*
    anche io ultimamente ho problemi col controllo ma sto riprendendo man mano.. dobbiamo farcela!
    Un abbraccio.

    Su calorie.it c'è scritto:
    Risotto ai funghi porcini 510 calorie (per porzione)
    80 g riso, 100 g funghi porcini freschi, 10 g funghi porcini secchi, 25 cl brodo di carne, 5 cl vino bianco, 25 g cipolla bianca, 10 g parmigiano, 1/2 sottiletta, 10 g burro

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  11. brava sissi!!!

    io ieri ho digiunato tutto il giorno, a cena ho mangiato mezza pizza margherita, cavolacci!!!

    :( oggi solo frutta e minestrone

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  12. Non hai bisogno di abbufafrti xk un pò hai mangiato..vedi k queste 55o kcal sono NECESSARIE.. e pure poche...non te le togliere mai!
    Ti abbracciO

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  13. ciau dony..mi fà piacere che passi ancora da qui *-*
    cmq in questo momento stò digiunando solo per "punirmi" come dici tu, perchè mi devo ricordare che non devo abbuffarmi ed ogni volta che mi brontola lo stomaco e ho fame non mangio apposta cosi imparo a tenere a freno la mia golosita e le mie abbuffate schifose.

    Meli hai ragionissima..per ora stò resistendo..e spero di continuare cosi x mooolto, mooooolto tempo! u.u
    kiss <3

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  14. Ciao Sissi BRAVA!resisterai ma nn digiunare troppo,se senti fame bevi camomilla e the così ti riempe un pò lo stomaco. volevo anke togliermi 1 dubbio cioè penso k usare molto aceto faccia dimagrire secondo te è possibile xkè anke altre ragazze sui blog lo dicono,ti risulta qlcosa del genere???ok sembra1domanda scema xrò vorrei togliermi definitivamente questo dubbio....<3 TVB

    xEVALUNA Dony: Ho letto il tuo blog k è molto bello xrò mi hanno lasciata perplessa alcune cose cioè mi sembra ke + ke essere guarita tu abbia solo superato le abbuffate,la tua amica ke ha avuto il bambino*.* è stata in cura da uno psicologo e ne è uscita davvero, ma se tu vuoi guarire xkè nn affronti una psicoterapia?
    la sofferenza ke traspare dal tuo blog è tanta(anke al di là del tuo DCA) e se la tua voglia di guarire è altrettanta xkè nn affronti1 terapia psicologica?(la storia della tua amica mi ha commossa, anke io avrò1bambino qnd sarò +grande)
    tu dici di sentirti diversa, di aver perso tante cose della tua vita(mi pare di aver capito ke è "grazie" al DCA e se nn hai mai avuto bimbi) hai perso tutte le cose ke le persone sane hanno, riconosci k è grazie alla psicoterapia se la tua amica è felice, è mamma ed è serena....ma allora xkè non affronti 1psicoterapia???
    il tuo blog mi ha fatta riflettere molto soprattutto xkè hai la tipica caratteristica di k ha un dca cioè pensi di potercela fare da sola anke se nn è vero, persino io k ho 16 anni so ke da soli nn se ne esce(e lo dico spesso: 1volta imboccata la strada di Ana nn se ne esce facilmente), se tu k 6anke +grande della maggior parte di noi- VUOI GUARIRE- xkè nn affronti una terapia?? mi ha fatto 1strano effetto il tuo blog...forse xkè lo letto tutto d'un fiato....spero di nn averti offesa ma mi sembri un ragno k si tesse la ragnatela intorno e nn riece ad uscirne....mi hai lasciata molto confusa col tuo blog, ti rimproveri di nn essere riuscita ad aiutare 2tue amike ma anke tu sei importante!!!!!nn dovresti venire prima tu delle altre persone?? Ti abbraccio<3
    Meli

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  15. bravaaaaa sisssiiii!!! anke a me sta andando benee ^^ sn felice ke sei feliceeee!! é_é ce la possiamo fare tesorooo XD

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  16. ciau meli <3
    non lo sò se l aceto faccia dimagrire non ho mai provato XD..dicono che tolga la fame..però non sò se è vero volevo provare ma l aceto mi fà trp schifo ihih

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  17. sisisisiiiii tesoro vistoo??!!! xD mamma k bella la sensazione di vuoto! sono felicissimaaa!!!
    <3

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  18. Ciao Sissi=))) ahahaah andiamo bene! io pensavo k bruciasse solo i grassi....il dubbio prosegue, xkè tu mi dici ke invece toglie la fame!vabbè se qualcuno lo sa cn CERTEZZA ci sapere!!!
    cmq va preso o diluito cn l'acqua o cme condimento quindi il gusto nn dovrebbe sentirsi troppo...non penso ke si possa prendere "puro"...almeno credoXD
    spero ke il peso vada bene, è k arrivi in perfetta forma x il Capodanno!!
    TVB<3 TUA Meli

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  19. ahahah bho certe persone lo bevono proprio puro..xD
    cmq il peso non lo sò ho ancora terrore di pesarmi XD..
    dovrò farlo ma voglio farlo quando sono sicura che avrò un peso decente..senò mi scoraggio e mi abbuffo se vedo che sono tipo a 52..xD
    kiss kiss

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  20. Si prende anke puro?,forse x vomitare xrò...vabbè k casino...beh speriamo k funzioni x lo meno!! cmq nn credo k tu possa essere 52...masì aspetta tanto nn c'è fretta ma nn ti abbuffare in base al peso, io se vedo di +corro ai ripari semmai...stay strong cucci^^ Meli

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  21. Grazie tesorina *_*
    Mah io mi vedo comunque le cosce enormi ahahahahah
    Il mio traguardo sono i 40.. dopo quelli ho finito XD
    Solo dieta di mantenimento peso ^_^

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